uPals 心理健康推廣團隊
大學生活充滿著種種挑戰。為促進朋輩支援及推廣心理健康,學生事務處心理健康及輔導中心在2020年成立uPals心理健康推廣團隊,與大家結伴同行,在校園進一步推廣朋輩互助及心理健康。心理健康對於學習及工作表現尤為重要,能提升個人的身體、情緒、智能、社交、心理及文化健康。
uPals成員會接受大約30小時的培訓(各項培訓及活動均以英語進行),並共同策劃輕鬆有趣的服務項目,與本中心另一團隊uBuddies朋輩輔導聯網相輔相承,致力提升同學對心理健康的關注,以及鼓勵同學發揮關懷互助的精神。
認識我們的 uPals 2022
加入uPals心理健康推廣團隊
如果你是中文大學全日制非畢業班本科生,而又:
- 有興趣與本地及非本地生一同籌組活動,推廣心理健康
- 希望在考試期間為同學打氣
- 樂意支援身邊的同學
- 有志推廣正向生活方式,以提升精神健康
歡迎報名參加uPals!
培訓及活動
透過一系列有系統的培訓,包括助人技巧訓練 、精神健康急救基礎課程、歷奇訓日營等,uPals將掌握基本的助人技巧及心理健康知識,以策劃各項服務項目。
所有培訓及活動將會以英語進行。
日 期 | 活動及訓練 |
2023年1月6日(五) 2:30pm - 4:30pm |
迎新聚會 |
2023年1月14及15日(六、日) (時間待定) |
歷奇訓練營 一 兩日一夜 / 日營(待定),建立團精神、增強自信 |
2023年2月10日及17日(五) 4:30pm - 7:00pm |
2節助人技巧訓練 |
2023年2月24日(五) 3:30pm - 5:30pm |
交接典禮 |
2023年2月24日(五) 2023年3月17, 24 及31日(五) 2023年5月19日(五) 11:30am - 1:30pm |
出席2節心理健康工作坊: - 舞蹈體驗 - 表達藝術 - 頌砵體驗 - 靜觀體驗 - 助人技巧訓練進階 |
2023年5月15, 16, 22 及23 日 (一、二) 4:30pm - 7:30pm 或 2023年5月29、31日(一、三) 10:00am - 5:00pm |
12 小時精神健康急救基礎課程 |
獲取資格
完成培訓及服務項目的 uPals 將可獲取下列資格:
- 中大 uPals 證書
- 精神健康急救基礎課程證書(此證書聯同香港心理衛生會簽發,並獲澳洲「精神健康急救國際」認可)
- 參選 「最佳服務項目」
- 記錄於學生發展組合 (Student Development Portfolio, SDP)
服務內容
在心理健康及輔導中心的心理輔導員督導下,uPals 將為中大全日制本科同學籌辦不同的小組服務項目。
同學切勿錯過這個難能可貴的機會,大家攜手建設關顧校園!