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Wellness and Counselling Centre
Office of Student Affairs,The Chinese University of Hong Kong
香港中文大學 學生事務處 心理健康及輔導中心
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uPals Program (English only)

 uPals-logo

 

 

 

             

uPals 心理健康推廣團隊

 

大學生活充滿著種種挑戰。為促進朋輩支援及推廣心理健康,學生事務處心理健康及輔導中心在2020年成立uPals心理健康推廣團隊,與大家結伴同行,在校園進一步推廣朋輩互助及心理健康。心理健康對於學習及工作表現尤為重要,能提升個人的身體、情緒、智能、社交、心理及文化健康。

 

uPals成員會接受大約30小時的培訓(各項培訓及活動均以英語進行),並共同策劃輕鬆有趣的服務項目,與本中心另一團隊uBuddies朋輩輔導聯網相輔相承,致力提升同學對心理健康的關注,以及鼓勵同學發揮關懷互助的精神。

 

 

認識我們的 uPals 2022

 

 2022uPals

 

 

  

 加入uPals心理健康推廣團隊

 

 

如果你是中文大學全日制非畢業班本科生,而又:

  • 有興趣與本地及非本地生一同籌組活動,推廣心理健康
  • 希望在考試期間為同學打氣
  • 樂意支援身邊的同學
  • 有志推廣正向生活方式,以提升精神健康

 

歡迎報名參加uPals!

 

 

培訓及活動

 

透過一系列有系統的培訓,包括助人技巧訓練 、精神健康急救基礎課程、歷奇訓日營等,uPals將掌握基本的助人技巧及心理健康知識,以策劃各項服務項目。

 

所有培訓及活動將會以英語進行。

 

日       期  活動及訓練 

2023年1月6日(五)

2:30pm - 4:30pm

迎新聚會

2023年1月14及15日(六、日)

(時間待定)

歷奇訓練營 一 兩日一夜 / 日營(待定),建立團精神、增強自信

2023年2月10日及17日(五)

4:30pm - 7:00pm

2節助人技巧訓練

2023年2月24日(五)

3:30pm - 5:30pm

交接典禮

2023年2月24日(五)

2023年3月17, 24 及31日(五)

2023年5月19日(五)

11:30am - 1:30pm

出席2節心理健康工作坊:

- 舞蹈體驗

- 表達藝術

- 頌砵體驗

- 靜觀體驗

- 助人技巧訓練進階

2023年5月15, 16, 22 及23 日

(一、二)

4:30pm - 7:30pm

或

2023年5月29、31日(一、三)

10:00am - 5:00pm

12 小時精神健康急救基礎課程

 

 

獲取資格

 

完成培訓及服務項目的 uPals 將可獲取下列資格:

- 中大 uPals 證書

- 精神健康急救基礎課程證書(此證書聯同香港心理衛生會簽發,並獲澳洲「精神健康急救國際」認可)

- 參選 「最佳服務項目」

- 記錄於學生發展組合 (Student Development Portfolio, SDP)

 

服務內容

 

在心理健康及輔導中心的心理輔導員督導下,uPals 將為中大全日制本科同學籌辦不同的小組服務項目。

同學切勿錯過這個難能可貴的機會,大家攜手建設關顧校園!

 

 

 

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香港中文大學 學生事務處 心理健康及輔導中心擁有本網頁的版權。(2020)

本網頁所提供的資料,並不等於輔導,且不能取替以面談形式進行之輔導服務。同學如有輔導需要或疑問,請主動聯絡我們。

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