uBuddies 的培訓對我有很大的影響。首先,我變得比以前更會觀察他人,並會主動關心身邊的人。當我看見朋友在社交網站發佈了顯示出他心情低落的貼文或限時動態時,我會主動問候他,看看他最近發生了什麼不愉快的事,讓他感受到別人的關心。我相信我的舉動能夠拉近了我和朋友之間的距離,讓我和朋友建立了更深厚的友誼。此外,我比以前更會反思自己。當朋友向我訴苦或向我傾訴後,我會問自己:我的回應及態度能否幫助到他?能否安慰到他?我有否在某地方做得不好?下次該如何改善?這些反思也能讓我進步,讓我更懂得如何聆聽他人,與他人溝通。而且,我也變得更會認識自己的情緒及懂得如何處理自己的負面情緒。因為日常生活中的種種問題,有時情緒會很低落,有時壓力也會很大,但 uBuddies 的培訓令我明白到主動關心自己的情緒及坦然面對自己的重要性,不要隱藏自己的情緒,故此當我注意到自己情緒低落或壓力過大時,我會嘗試做喜歡的事情,例如做運動、看電影、劇集去轉移自己的負面情緒,令自己放鬆心情,若仍感到心情差,我也會主動找朋友或家人傾訴。

--- Mandy Li

uBuddies trainings 不但改變我對 counselling 的看法,也為我帶來一群志同道合的朋友。不論是Senior 還是 Junior,大家都打成一片,特別是adventure camp 的時候。大家現時仍常在群組聊天、約聚會、互相問候。此外,我參加 uBuddies的目的是為了認識更多 counselling 的背景及重點。因為我自己都有做 adventure-based counselor 的工作,亦對這範疇頗有興趣,想學習更多。透過 uBuddies 的 training,我都得到自己想要的。最少,我深深體會到「同行」和「欣賞」對counselling的重要性。

--- Daniel Yip

上完 uBuddies 的課堂之後,我了解到更多與人交流的技巧,也懂得在朋友哀傷的時候如何好好地聆聽,也知道說一些怎樣的話才好(雖然還未太熟煉)。因此,我現在不會再對朋友的傾訴覺得無能為力。有時當我運用了技巧去回覆朋友的訊息時,也總覺得自己可以成為朋友的幫助,感覺十分良好。但願我不單止將這知識運用在幫助認識的人身上,在有機會時,我會踏出一步,去關心和幫助那些有需要的人。

--- Jenny Ho 

ubuddies都令我認識了很多朋友,說實話令我短短兩年的大學生活過得開心好多。無論是情緒管理抑或是counseling skills對我同身邊的人都好大幫助,有時候身邊的人有情緒困擾, 我學會要講甚麼, 做甚麼可以令他們好過一點。但對我來說, 最重要最重要都是處理好自己, 真的好多謝有ubuddies, 充實了我兩年之外, 所有學過的知識都對我終身受用。

--- Chris Wong

去過數不盡的訓練營，這次 uBuddies 的訓練營給予我不一樣的感受與得著，同時也讓我看見自己的成長。以往的訓練營大多以完成任務作爲團隊建立的活動，這次的訓練營則在此以上加上了不少組員之間分享、交流的時間，令整組的凝聚不單建立在玩樂上，更是建立在互相信任、以心交流上。由起初分組介紹自己、一起活動時的靦腆，到最後當天一起合力完成的歡笑，過程的確經歷了不少。而這些過程也讓我一次又一次反思到自己作爲 uBuddies 應有的態度以及不能忘記的事情。這次的訓練營讓我看見自己的成長。以往的我不擅長跟人分享自己，也不會主動的參與活動，然而在這個營裏，我卻做到了不介意別人對自己的看法，願意分享自己的經歷與感受，同時亦有積極參與小組的活動和討論。

--- Eunice Wong

經過這三日兩夜的訓練營，我認識了今屆的Ubuddies ，亦學會了團隊合作的重要性，加强日後與其他輔導員合作的信心，同時，營中活動讓我了解到各人在各種狀況的各種心情，使我更明白面對困擾人士的感受和需要，更清楚日後能如何輔導他們。在第一天的晚上，我們進行了夜遊，在黑暗中見到光芒，猶豫在困境中看到希望，提示和方向帶領我們在迷惘時找到希望，路綫上的熒光棒就是提示，給我們方向，讓我們更安心和有信心找到光芒。因此，在困境中，陪伴、提示和方向正是面對者的需要，作爲輔導員，我們希望爲他們提供這三項元素。夜行前，社工吩咐我們回想參加Ubuddies 的原因，夜行後，我更肯定自己想幫助朋友的想法，希望日後能協助中大同學走出困境

--- Sylvia Lee

令我念念不忘的片段是沿繩下降。在練習完畢但上高處等待之先，我在想像自己在上面等待的心情。我一直覺得，所有的東西都是在等候的時候最令人不安。但這一次卻和之前的不一樣。因為在等待的過程中，有很多將要面對同樣挑戰的同伴陪同閒話家常。大家在當刻的經歷很類似，所以感受好像能共同分擔。這令我體會到陪伴的力量，明白了面對很難過的事情，身邊有明白自己的人是非常重要。不用再多，只是單單的陪伴，就已經給人相當大的勇氣。我相信我在這次活動得到的啓發和友誼，必定能夠成為我日後的幫助。

--- Jenny Ho