我們都體會到,當感到身體疲倦或生病時,對很多事情都會缺乏興趣。重視個人的身、心、靈全人健康,是有助我們保持強健的體魄和穩定的情緒。這讓我們不但能積極面對生活上各種挑戰,更能騰出心力和空間關顧他人的需要。